Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi yang Baik merupakan hal yang penting untuk diperhatikan dalam menjaga kesehatan mulut kita. Kesehatan gigi dan gusi yang baik akan memberikan dampak positif terhadap kesehatan secara keseluruhan. Namun, seringkali kita lalai dalam merawat kesehatan gigi dan gusi kita.
Salah satu tips menjaga kesehatan gigi dan gusi yang baik adalah dengan rutin melakukan pemeriksaan gigi ke dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun. Menurut drg. Kartika Wulandari dari Klinik Gigi Sehat, “Pemeriksaan gigi rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah gigi dan gusi sejak dini agar bisa segera ditangani.”
Selain itu, menjaga kebersihan gigi dan gusi juga merupakan hal yang penting. Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi secara rutin dapat membantu mencegah timbulnya masalah gigi dan gusi seperti kerusakan gigi dan radang gusi. drg. Budi Santoso dari Asosiasi Dokter Gigi Indonesia menyarankan, “Jangan lupa untuk membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi agar sisa makanan tidak menumpuk dan menjadi sarang bakteri.”
Selain itu, menghindari konsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam dan manis juga penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Menurut drg. Susi Wijaya dari Klinik Gigi Ceria, “Konsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam dan manis dapat menyebabkan kerusakan pada enamel gigi dan merusak gusi.”
Terakhir, hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengunyah es yang dapat merusak gigi dan gusi. Menurut drg. Cahya Putri dari Klinik Gigi Sehat Berseri, “Merokok dapat menyebabkan masalah pada gusi dan menyebabkan gigi menjadi kuning, sedangkan mengunyah es dapat merusak struktur gigi dan menyebabkan gigi retak.”
Dengan menerapkan tips menjaga kesehatan gigi dan gusi yang baik, kita dapat mencegah timbulnya masalah gigi dan gusi serta menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. Jadi, jangan lupakan pentingnya merawat kesehatan gigi dan gusi kita ya!
Referensi:
1.
2.
3.
4.
5.
