Manfaat Diet Seimbang untuk Kesehatan Tubuh Anda
Diet seimbang memiliki manfaat yang tak terbantahkan untuk kesehatan tubuh Anda. Menjaga pola makan yang seimbang tidak hanya membantu menjaga berat badan tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan. Menurut Dr. Rika Agustina, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Diet seimbang mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.” Salah…